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健康小讲堂:天天吃枣真的对人体有好处么

发布时间:2020-01-08 来源:西安白癜风医学研究院

  健康小讲堂:天天吃枣真的对人体有好处么?俗语里那些耳熟能详的话比如“一天仨枣,终身不老”,“要使皮肤好,粥里加红枣”,这是对枣的营养价值和美容功效的肯定。都说凡事过犹不及,天天吃枣真的能对人体有好处么?

  健康小讲堂:天天吃枣真的对人体有好处么?西安白癜风专家说道:

  红枣含有丰富的维生素人、维生素C、维生素B等人体必需的多种维生素和氨基酸、矿物质,称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含址比柑橘高7”10倍,为苹果的75倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防疝和预防高血压、高血脂都有一定作用。另外,红枣中还含有益于健康的化学成分,如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

  枣性温味甘,能补中益气、养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、贫血消瘦,也可应于治疗脾虚弱.食少便溏、气血亏虚等疾病。

  现代医学表明,大枣中含有的环磷酸腺苷、儿茶酸具有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心On收缩和,有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功虚。

  健康小讲堂:天天吃枣真的对人体有好处么?天天吃枣是对人体有好处的。相信大家看了以上文章一定对相关知识有了一定的了解了吧。值得注意的是:体热的人其实是不适合吃枣的。体寒的人平时吃枣或是泡澡吃大有裨益。像类似于体寒宫寒的人一定要注意调理自己的身体。


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中华医学会皮肤科委员会委员、中国白癜风协会专家组成员,皮肤病学国家重点技术突出贡献奖获得者...详情>>
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